萊夫方程式 Life Eq.

夏日炎炎，每天熱到不行

想吃冰品又怕熱量太高

今天來推薦大家一款冰纖地瓜-香薯

一份不到200卡純純的只有地瓜

選用的是台灣在地57號地瓜

吃起來香甜美味，我個人是喜歡不要退冰退太多

保留一點冰沙的口感，吃起來更加可口清爽

當然完全退冰之後，地瓜也是甜滋滋的

口感會比完全解凍的稍軟一些

最近天氣真的是太熱了

我自己是喜歡拿來取代冰品

感覺更健康一些，心理負擔也相對小一些

地瓜是原型食物，相較於精緻甜食來說

健康更加分，而且這個地瓜真的很～～甜

吃到的時候驚為天人

原來不是只有烤地瓜甜

冰凍地瓜也可以達到這麼高的甜度

讓原先對於冰凍地瓜多少有些卻步的我，改觀不少！

而且這個甜度我自己也覺得比某些甜食還要甜

大大地滿足了我每天需要甜食來當下午茶的味蕾

小包裝便於攜帶，也不用害怕在吃的時候弄得到處都是

吃完一包地瓜滿滿的飽足感

翻開熱量表才發現自己吃不到兩百卡

頓時安心不少

地瓜真的是減肥時候的好幫手

擁有豐富的膳食纖維

同時又有豐富的鉀，又甜又好吃還比蛋糕甜點來得健康

相較於其他精緻澱粉，地瓜屬於升糖指數相對低的食物

對於正在減肥的朋友們來說，是個很適合拿來當點心或是可以搭配其他食物的食材

另外小包裝除了方便攜帶以外，同時也方便管控熱量

每天帶一小包，不管是拿來當下午茶或是早餐都很方便

也不用擔心自己攝取過多的熱量！

現在滿五百還有送專屬保冷袋～～

真的是超級方便的啦！

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